{"id":128545,"date":"2023-03-24T16:45:15","date_gmt":"2023-03-24T16:45:15","guid":{"rendered":"https:\/\/elamusspa.rktv.ee\/saunarituaalit-muuttavat-saunareissun-elamykseksi\/"},"modified":"2026-08-26T15:12:37","modified_gmt":"2026-08-26T15:12:37","slug":"saunarituaalit-muuttavat-saunareissun-elamykseksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elamusspa.rktv.ee\/fi\/saunarituaalit-muuttavat-saunareissun-elamykseksi\/","title":{"rendered":"Saunarituaalit muuttavat saunareissun todelliseksi el\u00e4mykseksi"},"content":{"rendered":"

Saunassa k\u00e4yminen on erinomainen tapa huolehtia kehostaan ja mielest\u00e4\u00e4n. Elamus Span rituaalien joukosta l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itselleen sopivan jokainen \u2013 se, joka rakastaa meditatiivisempaa saunamatkaa, se, joka rakastaa voimakasta l\u00f6yly\u00e4, ja my\u00f6s se, joka mieluummin tekee saunassa kaunehoitoja.<\/p>\n

Saunameditaatio virkist\u00e4\u00e4 ruumista ja sielua<\/strong><\/h3>\n

Meditatiivisemmat rituaalit ovat aromirituaali ja \u00e4\u00e4nirituaali. Molemmat j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n matalamman l\u00e4mp\u00f6tilan saunassa ja ne sopivat my\u00f6s niille, jotka eiv\u00e4t halua kovin kuumaa saunaa. Matalan l\u00e4mp\u00f6tilan saunassa on helppo sulkea silm\u00e4t, aistia erilaisia aromeja ja nauttia kuuman ja kylm\u00e4n vaihtelusta, jota saunamestari aromirituaalin aikana viuhkalla ja suihkeella luo.<\/p>\n

Aromit auttavat viem\u00e4\u00e4n sinut kauas omista ajatuksistasi ja rentoutumaan sek\u00e4 henkisesti ett\u00e4 fyysisesti, niin ett\u00e4 ne 10 minuuttia tuntuvat kyll\u00e4iselt\u00e4 levolta.<\/p>\n

\"\"
Kuva: Karen H\u00e4rms<\/figcaption><\/figure>\n

Saunamestari tuo saunaan aromipallon, ja siit\u00e4 nousevat aromit voivat vaihdella rituaalista toiseen \u2013 vaikuttaa rentouttavasti, pirist\u00e4v\u00e4sti, puhdistavasti tai luoda pikemminkin romanttista tunnelmaa. Kun suljet silm\u00e4si, mystiset \u00e4\u00e4net viev\u00e4t sinut kuin toiseen maailmaan. <\/p>\n

Virkist\u00e4v\u00e4 viile\u00e4 vesisumu puolestaan loihtii esiin el\u00e4myksen, joka hetkeksi her\u00e4tt\u00e4\u00e4 kuin unesta.<\/p>\n

\u00c4\u00e4nirituaalin aikana k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n puolestaan erilaisia \u00e4\u00e4ni\u00e4, jotka auttavat viem\u00e4\u00e4n matkalle Tibetist\u00e4 Skandinaviaan, Viron metsien l\u00e4pi ja myrskyisen It\u00e4meren yli.
Koko rituaali tapahtuu t\u00e4ydellisess\u00e4 hiljaisuudessa, ja ainoat \u00e4\u00e4net, jotka hell\u00e4sti kantautuvat korviin, ovat soittimet, joilla saunamestari tukee matkaa.<\/p>\n

Matka alkaa tibetil\u00e4isill\u00e4 kelloilla Tibetist\u00e4, koshi-kellot viev\u00e4t ajatuksissa Viron metsiin, aaltorumpu aaltoilee kuin myrskyinen kotoinen It\u00e4meri, ja \u0161amaanirumpu vie Skandinavian viikinkien luo nuotion \u00e4\u00e4relle.<\/p>\n

\"\"
Kuva: Karen H\u00e4rms<\/figcaption><\/figure>\n

Kaunetta auttavat tuoda suola ja sheavoi<\/strong><\/h3>\n

Niille, jotka rakastavat kaunerituaalien tekemist\u00e4 saunassa, sopivat hyvin suola- ja sheavoirituaalit.<\/p>\n

Suolalla on l\u00e4pi historian ollut t\u00e4rke\u00e4 paikka l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4. Sanotaan jopa, ett\u00e4 suola symboloi el\u00e4m\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n \u2013 onhan kehon nesteiden ja suolojen tasapaino hyvin t\u00e4rke\u00e4.<\/p>\n

Jo vanhat egyptil\u00e4iset k\u00e4yttiv\u00e4t suolaa infektioita vastaan. Antiikin Kreikassa juotiin maidon ja suolan sekoitusta terveyden parantamiseksi, ja sill\u00e4 hoidettiin ihosairauksia, infektioita ja jopa ryppyj\u00e4. Hengitysteiden hoitamiseksi hengitettiin sis\u00e4\u00e4n suolaveden h\u00f6yryj\u00e4.<\/p>\n

Suolarituaali yhdist\u00e4\u00e4 suolan hy\u00f6dylliset ominaisuudet sek\u00e4 sis\u00e4\u00e4n hengitett\u00e4ess\u00e4 ett\u00e4 iholla.<\/p>\n

\"\"
Kuva: Karen H\u00e4rms<\/figcaption><\/figure>\n

Saunamestari tuo rituaaliin merisuolan ja hunajan sekoituksen, joka kuorii ja hoitaa ihoa. Lempe\u00e4 sauna puolestaan huokuu mukavaa h\u00f6yry\u00e4, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 merisuolaa. Sis\u00e4\u00e4n hengitett\u00e4ess\u00e4 suola vaikuttaa hyvin hengitysteihin ja rauhoittavasti koko elimist\u00f6\u00f6n.<\/p>\n

Sheavoirituaali on puolestaan ylin kaunerituaali, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 yhdistelm\u00e4n Keski-Afrikassa kasvavan sheapuun magiaa ja nousevan auringon maan Japanin mystiikkaa. Sheavoi on kuulemma ollut jo Kleopatran p\u00e4ivitt\u00e4isten kaunetoimien yksi osa, sill\u00e4 se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 iholle hy\u00f6dyllisi\u00e4 rasvahappoja, A-, E- ja F-vitamiineja ja on tehokas kostuttaja. Sheavoita kutsutaan syyst\u00e4 saunan kullaksi. <\/p>\n

Rituaali j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n saunamestarin ohjauksessa, jotta sheavoita keholle levitt\u00e4ess\u00e4 voi kokea sheapuun parhaat ominaisuudet.\u00a0<\/p>\n

\"\"
Kuva: Karen H\u00e4rms<\/figcaption><\/figure>\n

Todellisille saunagurmeille on l\u00f6ylyrituaali<\/strong><\/h3>\n

L\u00f6ylyrituaali on tarkoitettu todellisille saunagurmeille eik\u00e4 se ole varmasti kaikille. Asteittainen kuumuuden kasvattaminen ja kirsikkana kakun p\u00e4\u00e4ll\u00e4 mukava lopetusl\u00f6yly ovat sopiva koetinkivi my\u00f6s kaikkein kovimmille saunojille.
Vihtominen ja j\u00e4\u00e4nkylm\u00e4 vesi keskell\u00e4 rituaalia tekev\u00e4t siit\u00e4 todellisen saunael\u00e4myksen.<\/p>\n

Sangosta l\u00f6ytyy mukavia vihtoja, joilla hoitaa mielt\u00e4, sek\u00e4 kylm\u00e4\u00e4 vett\u00e4 ja j\u00e4\u00e4t\u00e4, joilla virkist\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n. L\u00f6ylyvedess\u00e4 puolestaan piilev\u00e4t mukavat aromit, jotta kaikki aistit virkistyisiv\u00e4t.<\/p>\n

Saunamestari tekee mestarillisesti tuulta suurella viuhkalla tai pyyhkeell\u00e4, jotta l\u00f6ylysaunasta saataisiin kaikki irti.
Ja mit\u00e4 olisi l\u00f6yly ilman karaisua? Lopetuskaraisu otetaan joko ulkoterassilla tai kylm\u00e4altaan \u00e4\u00e4rell\u00e4.<\/p>\n

\n
\"\"<\/figure>\n
\"\"<\/figure>\n
\"\"<\/figure>\n
\"\"
Kuva: Karen H\u00e4rms<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"<\/figure>\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n

Se on todellinen saunael\u00e4mys, jota muistelee pitk\u00e4\u00e4n \u2013 olipa se sauna!<\/p>\n

\n

Elamus Spa on runsas saunakeskus, josta l\u00f6ytyy runsaasti myyttisi\u00e4 saunoja:<\/strong><\/h3>\n