BUDUAAR-LEHDESSÄ: Nauti aurinkoisista kesäilmoista keskellä kaupunkia Elamus SPA:ssa!

Kesäilmat ovat täydessä vauhdissa! Rantaloma luo varmasti unohtumattomia kesäelämyksiä, mutta oikeastaan auringon ottamiseen ja vesihuvien nauttimiseen ei tarvitse pakata kasseja, kylmälaukkua täynnä voileipiä eikä etsiä pysäköintipaikkaa lomailijoista pursuavasta rantaparkista. Auringosta voi nauttia stressittömästi myös pääkaupungissa Elamus SPA:ssa, jossa tuntee olevansa kuin keitaassa ja voi hetkessä unohtaa, että on oikeastaan keskellä kaupungin vilinää, kirjoittaa juuri ilmestynyt Buduaar-lehti.

Ulkoterassit kesäkeitaana

Kesällä Elamus SPA:n vetonauloja ovat ulkoterassit, joilla voi ottaa aurinkoa, rentoutua poreammeessa tai kylpytynnyrissä ja käydä saunassa.

Koko perheen kylpylän puolella on loikoiluun aurinkotuoleja sekä aikuisille että pienille pienokaisille, jotta kaikki saisivat D-vitamiinia. Vesihuveista voi tuolla terassilla nauttia veneen sisällä olevassa poreammeessa ja ottaa löylyä erillisessä 90-asteisessa Venesaunassa.

Viheriöstä pursuava SPA 21+ ulkoterassi tarjoaa puolestaan todellisen kätketyn keitaan, jossa on helppo unohtaa olevansa kaupungissa. Varpaat ruohossa, linnunlaulua ja suihkulähteen solinaa kuunnellen voi kohdata jopa siilin, joka käy usein terassilla lepäämässä. Auringosta voi nauttia lepotuoleilla ja myös riippukeinuissa tai säkkituoleissa.

Jos haluaa suojaa auringolta, terassilla on katosmajoja, joihin voi pujahtaa lukemaan kirjaa tai vain loikoilemaan yksityisesti varjossa.

Terveellisiä aterioita ja kylmiä virkistäviä juomia ilman eväskorin pakkaamista

Kylmälaukkua ja eväskoria ei kylpylään tarvitse itse pakata. Jos ryhtyy pidempään kesälepopäivään, voi pysäköidä auton ilmaiseksi parkkiin ja lähteä vaikka keskiyöllä.

Aamiaiset, lounaat ja illalliset jätä Elamus SPA:n saunabaarin kokkien huoleksi. Ruokalistalta löytyy tuhtimpia, ravitsevia aterioita sekä tuoreita terveellisiä salaatteja. Välipalaksi ota jaettava snacklautanen. Aikuisille on saunan jälkeiseen rentoutumiseen tarjolla huolella valmistettuja cocktaileja ja pienemmille virkistäviä ja janoa sammuttavia jäätelöpirtelöitä, mehuja ja virvoitusjuomia.

Viileämpänä kesäpäivänä lämmitä itsesi saunassa ja nauti saunarituaaleista

Viron ilma on vaihteleva, ja kun aurinko on parhaillaan pilven takana tai puhaltaa viileämpi tuulenpuuska, voi lämmitellä saunassa. Nauti varmasti myös saunarituaaleista, jotta saisit saunasta suuremman elämyksen.

Elamus SPA:n saunakokemus ei ole tavallista löylynheittoa lämpimässä tilassa – se on koko mystinen matka. Yhteensä 22 saunan joukosta löytää suosikkinsa jokainen – voimakkaamman löylyn arvostajasta meditatiivisemman kevyen aromin tai ääniterapian ystävään asti.

Jotta kaikkien näiden elämysten välissä ei menisi sekaisin ja jotta jokaisesta saunasta saisi maksimin, kävijöitä auttavat kokeneet saunamestarit, jotka avaavat yhdessä sinun kanssasi samassa saunatilassa jokaisen tilan täydet kätketyt lumot.

Saunameditaatio virkistää ruumista ja sielua

Meditatiivisemmat rituaalit ovat aromirituaali ja äänirituaali. Molemmat järjestetään matalamman lämpötilan saunassa ja ne sopivat myös niille, jotka eivät halua kovin kuumaa saunaa. Matalan lämpötilan saunassa on helppo sulkea silmät, aistia erilaisia aromeja ja nauttia kuuman ja kylmän vaihtelusta, jota saunamestari aromirituaalin aikana viuhkalla ja suihkeella luo.

Aromit auttavat viemään sinut kauas omista ajatuksistasi ja rentoutumaan sekä henkisesti että fyysisesti, niin että ne 10 minuuttia tuntuvat kylläiseltä levolta.

Äänirituaalin aikana käytetään puolestaan erilaisia ääniä, jotka auttavat viemään matkalle Tibetistä Skandinaviaan, Viron metsien läpi ja myrskyisen Itämeren yli. Koko rituaali tapahtuu täydellisessä hiljaisuudessa, ja ainoat äänet, jotka hellästi kantautuvat korviin, ovat soittimet, joilla saunamestari tukee matkaa.

Kaunetta auttavat tuoda suola ja sheavoi

Ennen ulkoterassille aurinkoa ottamaan menoa suosittelemme saunarituaaleista sheavoirituaalia. Sheavoi on kuulemma ollut jo Kleopatran päivittäisten kaunetoimien yksi osa, sillä se sisältää iholle hyödyllisiä rasvahappoja, A-, E- ja F-vitamiineja ja on tehokas kostuttaja. Sheavoita kutsutaan syystä saunan kullaksi.

Rituaali järjestetään saunamestarin ohjauksessa, jotta sheavoita keholle levittäessä saisi mahdollisimman paljon hyötyä sheapuun parhaista ominaisuuksista.

Kesäisten ihonhoitojen joukosta suosittelemme kokeilemaan myös suolarituaalia – rituaali yhdistää suolan hyödylliset ominaisuudet sekä sisään hengitettäessä että iholla. Saunamestari tuo rituaaliin merisuolan ja hunajan sekoituksen, joka kuorii ja hoitaa ihoa. Lempeä sauna puolestaan huokuu mukavaa höyryä, joka sisältää merisuolaa. Sisään hengitettäessä suola vaikuttaa hyvin hengitysteihin ja rauhoittavasti koko elimistöön.

Todellisille saunagurmeille on löylyrituaali

Löylyrituaali on tarkoitettu todellisille saunagurmeille eikä se ole varmasti kaikille. Asteittainen kuumuuden kasvattaminen ja kirsikkana kakun päällä mukava lopetuslöyly ovat sopiva koetinkivi myös kaikkein kovimmille saunojille.

Vihtominen ja jäänkylmä vesi keskellä rituaalia tekevät siitä todellisen saunaelämyksen.

Sangosta löytyy mukavia vihtoja, joilla hoitaa mieltä, sekä kylmää vettä ja jäätä, joilla virkistää itseään. Löylyvedessä puolestaan piilevät mukavat aromit, jotta kaikki aistit virkistyisivät. Saunamestari tekee mestarillisesti tuulta suurella viuhkalla tai pyyhkeellä, jotta löylysaunasta saataisiin kaikki irti.

Ja mitä olisi löyly ilman karaisua? Lopetuskaraisu otetaan joko ulkoterassilla tai kylmäaltaan äärellä.

Lepopäivä kodin lähellä

Yhteenvetona Elamus SPA tarjoaa tekemistä koko päiväksi. Aloita päivä yhdellä kunnon uimatreenillä 25 metrin pituisessa urheilualtaassa. Treenin jälkeen palauta voimavarat saunabaarissa yhdellä terveellisellä smoothiella ja vetäise henkeä pehmeillä ja mukavilla lepotuoleilla keskuksen sisällä tai nauti kesäaamusta aurinkoisella ulkoterassilla.

Iltapäivästä alkaen uskaltaudu Elamus SPA:n saunamestarien hoiviin, jotka takaavat, että saat saunoista maksimin. Viilennä itseäsi välillä SPA21+:n kylmäaltaassa tai anna raikkaan kesätuulen hyväillä ihoasi ja kuuntele vain linnunlaulua ja sitä viheriötä, jota Elamus SPA tarjoaa keskellä pääkaupunkia.

Lähde: Buduaar