Как превратить поход в баню в мини-спа с помощью домашних средств?

В спа приятно ходить — освежиться в купелях, участвовать в увлекательных ритуалах банных мастеров, сделать себе массаж или уход за телом… но мини-спа можно создать и в домашних условиях. Главный банный мастер Elamus SPA Йоханна Якобсон советует делать банные ритуалы дома: это делает баню интереснее и разнообразнее. В ходе банных ритуалов можно, например, сделать уход за кожей, помедитировать или очистить дыхательные пути разными ароматами. Йоханна даёт совет, как самому превратить поход в баню в мини-спа с помощью домашних средств.

Советы, какие компоненты использовать в скрабе для тела

Йоханна увлажняет кожу лица ежедневно, а раз в неделю, находясь дома, устраивает более основательный день ухода за кожей, где использует разные скрабы и увлажнители для тела.

Раз в неделю она проводит в Elamus SPA банные ритуалы и на ритуалах ухода за кожей делает скрабирование или увлажнение тела вместе с посетителями.

Работая банным мастером, Йоханна смешивает скрабы для тела сама. Самым любимым компонентом она считает масло ши, которое очень хорошо увлажняет, питает и смягчает кожу. Она делится приёмом: если делаешь татуировку, масло ши помогает ей зажить быстрее и лучше, чем любой купленный в аптеке крем.

Из скрабов для тела любимый у Йоханны — смесь мёда и сахара. Её она использует в основном только на коже лица. Она объясняет, что сахар отшелушивает кожу очень нежно — поэтому именно для лица он лучше всего.
Мёд антисептичен и противовоспалителен, а также увлажняет кожу. В результате и достигается шелковисто-мягкая кожа.

Три рекомендации скрабов от Йоханны для самостоятельного приготовления:

Смесь мёда и сахара

Для смеси мёда и сахара нужно смешать жидкий мёд и обычный сахар. Йоханна добавляет, что чем мельче сахар, тем нежнее он отшелушивает.

Йоханна советует при смешивании исходить из ощущений, но мёда класть примерно втрое меньше, чем сахара. Если хочешь сделать более жидкую смесь, добавь больше мёда, а для более сухой — меньше.

Когда добилась однородной смеси, нанеси её круговыми движениями на кожу лица и массируй до тех пор, пока все кусочки сахара не растворятся. Когда кусочки растворились, смесь можно сразу смыть, но можно и оставить на коже на 5–10 минут, а затем смыть.

Смесь мёда и соли

Для смеси мёда и соли нужно смешать жидкий мёд и морскую соль. Йоханна предупреждает, что обычная столовая соль может быть для кожи слишком грубой.

Рекомендация по количеству та же, что и со смесью мёда и сахара, то есть мёда класть втрое меньше, чем соли.

Солью Йоханна советует скрабировать только тело, а не кожу лица, поскольку кожа лица может быть слишком нежной.

Нанести смесь на всё тело, большее количество положить, например, на ступни и локти, потому что эти места обычно нуждаются в скрабировании больше всего. Банный мастер советует массировать смесь в кожу до тех пор, пока все кусочки соли не растворятся на коже, а затем смыть.

Скраб для тела из сахара и масла ши

Для приготовления этой смеси следует смешать в равных количествах масло ши и сахар.

Массировать смесь во влажную кожу, пока кусочки сахара не растворятся и масло ши не впитается. Позже смыть с себя всё дочиста.

У скраба с масло ши и сахаром несколько задач: масло ши помогает сохранить влагу в коже и смягчить её, а растирание сахаром удаляет мёртвые клетки кожи.

• Все эти смеси банный мастер советует использовать в бане или выйдя из душа, чтобы кожа была достаточно влажной, чистой и восприимчивой к скрабам.

Музыка и ароматы создают медитативный опыт

Йоханна советует: в бане очень приятно медитировать. Для этого, идя в баню, стоит включить медитативную музыку, добавить в воду для пара ароматы и просто дать себе немного побыть. Тело в это же время, потея, освобождается от токсинов, а кровообращение работает лучше.

Музыка на своём месте и в паровом ритуале — включи приятную музыку, возьми с собой веники, полотенце для создания ветра, холодную воду и один приятный аромат, очищающий дыхательные пути.

Музыка создаёт настроение, парение веником очищает тело от токсинов, ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение. Создание ветра полотенцем заставляет воздух в бане двигаться лучше и приносит телу более резкий жар. Банный мастер советует к концу ритуала закалиться холодной водой, чтобы укрепить иммунную систему.

В Elamus SPA широкий выбор банных ритуалов

В Elamus SPA широкий выбор банных ритуалов, которые для посетителей бесплатны. Наслаждайся и забирай приёмы, чтобы и домашний поход в баню сделать интереснее!

Ароматное путешествие в лесу

Гуляя по весеннему лесу, чувствуешь, как природа пробуждается, листья ласкают, а чувства успокаиваются.

Ароматное путешествие в свежесть

Тёплая сауна и освежающие ароматы очищают дыхательные пути, добавляют энергии и заставляют почувствовать себя живым.

Ароматное путешествие в страну сна

Сауна с цветочным аромат создаёт спокойное состояние духа и помогает расслабиться телу и разуму. Сладкий сон гарантирован.

Медовое скрабирование

В соляной сауне с низкой температурой можно разными смесями отшелушить кожу до шелковистой мягкости и напитать её сладким мёдом.

Волшебство веников

В баню всегда нужно идти в хорошем настроении и со спокойным умом. На фоне расслабляющей музыки банный мастер знакомит с разными вениками, их ароматами и прикосновениями.

Мощь пара

Горячая баня вместе с парением веником свойственна эстонцам ещё со времён предков. Постепенное наращивание жара активирует обмен веществ и расслабляет мышцы. Бонусом можно дать себе волю и пройти небольшое закаливание.