Mikä on Aufguss? Aufguss on saunassa koettava saunarituaali, joka ei ole koskaan täsmälleen samanlainen

Saunavuoden idea alkoi vuonna 2019, kun Maaleht-lehden toimittaja Rein Sikk huudahti radiossa, että voisi tulla teemavuosi, joka omistetaan juuri saunalle. Ajatus ei toteutunut heti, mutta jäi ilmaan ja hyvien ihmisten yhteistyössä heräsi eloon vuonna 2023. Elamus SPA:n saunamestari Johanna Jakobson kertoi jonkin aikaa sitten Kuku-radion aamuohjelmassa, miten saunassa käymisen ja olemisen tavat ovat laajenemassa. Miten saunarituaalit sitten syntyivät, mikä on Aufguss, missä ja milloin järjestetään seuraavat Aufgussin maailmanmestaruuskilpailut ja edistikö saunavuosi kaiken kaikkiaan saunakulttuuria vai ei?

Miten saunarituaalit syntyivät?

Elamus SPA:n saunamestari Johanna Jakobson kertoi jonkin aikaa sitten Kuku-radion aamuohjelmassa, miten ajan myötä saunassa olemisen ja saunarituaalien tavat uudistuvat ja laajenevat. Saunasta voi nauttia heittämällä itse löylyä ja vihtomalla, mutta vielä mukavampi saunaelämys saadaan, kun kaiken tämän tekee saunamestari lisäten löylyveteen tai jääpalloihin erilaisia aromeja, käyttäen erilaisia vihtoja ja kuuman ilman suuntaamisen tekniikoita. Tämän tuloksena alettiinkin tehdä saunarituaaleja, jotka ovat 10–15 minuutin toimintoja saunassa. ”Saunamestarin tehtävänä on tarjota toimintansa kautta saunassa oleville kävijöille todellista rentoutumista – löylynheitto ja ilmavirtojen suuntaaminen sekä erilaisten suitsukkeiden, aromiöljyjen, musiikin ja vihtojen käyttö. Eli tarjota todellinen saunaelämys”, hän selittää.

Saunasta voi nauttia heittämällä itse löylyä ja vihtomalla, mutta vielä mukavampi saunaelämys saadaan, kun kaiken tämän tekee saunamestari lisäten löylyveteen tai jääpalloihin erilaisia aromeja, käyttäen erilaisia vihtoja ja kuuman ilman suuntaamisen tekniikoita.

Johanna nostaa esiin, että kun saunassa on ohjattua toimintaa, siellä oleminen tarjoaa enemmän nautintoa ja myös iloa. Lisäksi erilaiset aromiöljyt vaikuttavat hyvin hengitysteihin ja auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan syvemmin. ”Monet eivät jaksa olla saunassa pitkään, sillä siellä alkaa olla liian kuuma, mutta kun järjestetään saunarituaali, huomio siirtyy pois kuumuudesta ja ihmiset voivat keskittyä siihen, mitä saunassa tapahtuu, eivätkä he huomaakaan, että heillä on liian kuuma. Näin he voivat hikoilla enemmän, vihtoa, elää itsensä irti ja rentoutua”, hän sanoo.

Mikä on Aufguss?

Elamus SPA:n saunamestarit Johanna Jakobson ja Karl-Peeter Kangur kävivät syyskuussa Saksassa edustamassa Viroa maailman parhaita kylpylä- ja saunakeskuksia yhdistävän Aufguss-organisaation saunamestarien maailmankilpailussa. Aufguss on Italiasta alkunsa saanut saunarituaalin tyyli, jossa ilmavirran liikuttamiseen käytetään juuri pyyhkeitä. Tähän päivään on perustettu myös Aufguss-yhdistys, joka yhdistää maailman parhaat saunakeskukset. Tällä hetkellä siinä on 17 eri maata – esimerkiksi Japani, Kanada ja Italia. Virosta Aufguss-yhdistykseen kuuluu ainoana Elamus SPA. Elamus Spa on Aufguss-organisaation uusi jäsen, ja siitä johtuen saunamestareilla oli kunnia esitellä Viroa vahvan saunaperinteen maana, mutta ei vielä kilpailla virallisesti. Maailman saunamestarien kanssa mittelöimään mennään syksyllä 2024.

Johanna ja Karl-Peeter tekivät Saksassa 85-asteisessa teatterisaunassa, joka mahtui 200 saunojaa, saunaesityksen, joka kesti 15 minuuttia. He selittävät, että siellä pääosassa oli ilmavirran ja aromien liikuttaminen pyyhkeellä sekä erilaiset pyyhetekniikat, pyyhkeen heitot ja kiinniotot. Vaikka esiintyivät vain Johanna ja Karl-Peeter, koko esityksen takana oli oikeastaan suuri tiimi. Mukana oli esimerkiksi useiden tv-show’jen ohjaaja Villiko Kruuse. Valmistelut kestivät, kuten lähes jokaisessa teatteriesityksessä, 3–4 kuukautta. Alussa mietittiin läpi, mistä saunaesityksessä voisi kertoa, sitten alettiin koota tarinaa, musiikkia, asuja, tarvikkeita, aromeja, valoa ja äänitekniikkaa. Se oli suuri työ, ja viimeisen kuukauden vain hiottiin yksityiskohtia ja harjoiteltiin.

Pyyhkeet voivat tehdä saunasta paljon elävämmän

Aufguss on saunassa koettava saunarituaali, eikä yksikään Aufguss ole koskaan täsmälleen samanlainen.

Useimmiten ajatellaan, että Aufguss syntyi tarpeesta vaihtaa saunan sisäilma. Kun ihmiset ovat suljetussa tilassa ja hikoilevat lauteilla voimakkaasti, syntyy tarve joko tuulettaa tila tai astua itse hetkeksi ulos. Lämpötilan ja kosteuden tehokkaaseen palauttamiseen heitetäänkin vettä saunan kuumille kiville ja höyry jaetaan ilmassa pyörivällä pyyhkeellä – nykyisen Aufgussin esi-isä.

”Pyyhe on perustavanlaatuinen elementti, joka kuuluu saunaan, olkoon se sitten itsensä kuivaamiseen tai kehon peittämiseen. Harvat kuitenkin ajattelevat sitä, että pyyhkeet voivat tehdä saunasta paljon elävämmän ja vielä nautittavamman. Kaikkein yksinkertaisinta on tehdä pyyhkeellä tuulta erilaisin liikkein niin, että kuuma ilma ja aromi saavuttaisivat kaikki saunassa olevat, mutta kokeneemmat voivat tehdä pyyhkeellä myös temppuja ja säädellä ilmanliikkeen voimakkuutta”, Karl-Peeter kertoo.

Aufgussin kuusi elementtiä:

• Kuumuus. Kuumuutta nostetaan saunassa asteittain. On tärkeää, että rituaalin lopussa lämpötila tuodaan korkeimpaan pisteeseen, mikä nostaa adrenaliinin huippuunsa ja vapauttaa endorfiineja.
• Eteeriset öljyt. Eteeriset öljyt antavat sekä tuoksuelämyksen, rentoutumisen että kaikki öljyjen hyödyt.
• Pyyhetyö. Pyyhetyö on taidetta, jonka tekniikkaa harjoitellaan. Sulavaa pyyhkeellä liehuttamista on silmälle hyvin kaunista katsoa.
• Valaistus/tunnelma. Tunnelman luomiseen voi käyttää luonnonvaloa tai pimeyttä. Esimerkiksi voi käyttää värillisiä valoja.
• Musiikki. Pyyhkeellä huitominen musiikin säestyksellä tekee saunakokemuksesta täydellisen.
• Tyyli. Ei pidä unohtaa myöskään Aufguss-mestaria itseään – sitä, miten hän ohjaa vieraat kokemuksen läpi ja kykenee sovittamaan kaikki elementit yhteen.

Aufgussin kuusi erilaista tyyppiä:

Klassinen Aufguss

Klassisen Aufgussin päätavoitteena on osallistujien rentoutuminen, ja huomio keskittyy luonnollisiin ääniin: kuumilla kivillä höyrystyvän jään ja veden sihinä, pyyhkeen liikuttamisen ääni, lauteiden ja lehdon äänet, osallistujien tyytyväisyyden huokaukset. Kaikkein useimmin klassisessa Aufgussissa käytetään männyn, laventelin, piparmintun ja sitrusten eteerisiä öljyjä.

Standardi Aufguss

Standardi Aufguss on klassinen Aufguss, johon on lisätty musiikki. Musiikki auttaa ohjaamaan huomion pois kasvavasta kuumuudesta ja tekee kokemuksesta nautittavamman. Pyyhkeillä voi tehdä liikkeitä, jotka ilman liikkeelle panemisen kannalta ovat vähemmän tehokkaita mutta koreografisempia.

Höyrysaunan Aufguss

Höyrysaunan Aufgussissa ei käytetä vettä eikä jäätä, koska ympäristö on jo muutenkin kostea. Höyrysaunan aikana voi tehdä useita erilaisia kehonhoitoja. Esimerkiksi voi käyttää kehonkuorinta-aineita sekä kasvo- ja kehonaamioita. Vain kuvittelukyky on tässä rajana.

Meditatiivinen Aufguss

Meditatiivinen Aufguss on variaatio standardista Aufgussista. Päätavoitteina ovat rentoutuminen, keskittyminen ja henkinen kokemus. Musiikin ääninä käytetään erilaisia mantroja tai tribal-musiikkia tai ne korvataan soitettavilla soittimilla (tibetiläiset kellot, rummut, lautaset jne.). Meditatiivinen Aufguss voi kestää 30–40 minuuttia. Pyyhkeen pyörittämisessä käytetään yksinkertaisia ja toistuvia liikkeitä. Eteerisinä öljyinä käytetään itämaita muistuttavia esansseja kuten sandalipuuta tai aromeja, jotka auttavat lisäämään keskittymiskykyä.

Viihteellinen Aufguss

Päätavoitteena on viihde. Käytetään erilaisia pyyhetekniikoita, ja tärkeitä tekijöitä ovat myös koreografia, asut, valaistus ja erikoisefektit.

Aufgussin maailmanmestaruuskilpailut 2024 järjestetään Hollannissa

Aufgussin maailmanmestaruuskilpailut järjestetään joka vuosi eri kylpylälaitoksessa. Vuonna 2024 ne järjestetään Hollannissa Thermen Bussloossa.

Viron mestaruuskilpailujen kautta selvitetään, kuka lähtee edustamaan Viroa Aufgussin maailmanmestaruuskilpailuissa. Viron mestaruuskilpailut järjestetään 26.–28. heinäkuuta 2024 Mustamäen Elamus Spassa.

Kilpailuissa on arviointiin seitsemän eri kriteeriä: 

1. Aufguss-mestarin ammattitaito ja yleisvaikutelma;
2. kuumuuden kasvattaminen ja jakaminen;
3. pyyhetekniikka;
4. käytetyt tuoksuaineet ja niiden annostukset;
5. teema/tarina, toteutus ja show-elementit;
6. tunteet, luovuus ja tunnelma;
7. joukkuehenki (otetaan huomioon vain joukkueesityksen kohdalla).

Johanna nostaa esiin, että lisäksi pisteitä lasketaan myös tarvikkeiden käsittelyn kautta. ”Esimerkiksi jos saunamestarilta putoaa pyyhe, hän saa miinuspisteen; jos saunan lattialle putoaa vettä tai jäätä, saa miinuspisteen; jos tarvikkeet putoavat; jos saunamestari ei kuivaa hikeään riittävän usein kuivaamiseen tarkoitetulla pyyhkeellä; jos saunamestari ei huomaa, että katsojat poistuvat saunasta, saa miinuspisteen. Näitä sääntöjä on yllin kyllin”, hän selittää.

Pisteet laskee saunassa tuomaristo, joka istuu esityksen aikana saunan eri päissä ja seuraa kaikkea, mitä yllä on tuotu esiin.

Kilpailuissa yksi saunamestari voi kilpailla kaksi kertaa – soolo- ja joukkue-Aufgussilla. ”Saunamestari, joka on saavuttanut voiton Viron mestaruuskilpailuissa ja kerännyt vähintään minimipisteet, voi jatkaa maailmanmestaruuskilpailuihin. Viron mestaruuskilpailuista maailmanmestaruuskilpailuihin voi mennä vain yhdellä soolo- ja yhdellä joukkue-Aufgussilla”, Johanna lisää.

Saunamestari, joka on saavuttanut voiton Viron mestaruuskilpailuissa ja kerännyt vähintään minimipisteet, voi jatkaa maailmanmestaruuskilpailuihin.

Saunavuosi on edistänyt saunakulttuuria paljon

• Saunavuoden idea alkoi vuonna 2019, kun Maaleht-lehden toimittaja Rein Sikk huudahti radiossa, että voisi tulla teemavuosi, joka omistetaan juuri saunalle. Ajatus ei toteutunut heti, mutta jäi ilmaan ja hyvien ihmisten yhteistyössä heräsi eloon vuonna 2023.
• Viron maaseutumatkailuyhdistystä 15 vuotta johtaneen Raili Mengelin mukaan yhdistys on antanut sydämensä saunateemalle jo kauan sitten – aiemmin oli luotu Viron Saunatie ja yhdistyksessä on riittävästi saunafaneja, jotka arvostavat saunakulttuuria ja esittelevät sitä myös kävijöilleen. Niin erään yrittäjien saunakoulutuksen yhteydessä ideaan tartuttiin, pantiin olka alle ja päätettiin kutsua saunavuosi eloon. Tässä yhteydessä yhdistyksen hallituksen puheenjohtaja Raili Mengel korostaa, että erityisen tärkeää on alkaa tarjota enemmän juuri ohjattua saunapalvelua, josta voisi tulla Viron nokia.
• Laajaan maailmaan Viron savusaunan vei elokuva ”Savvusanna sõsarad”. Valmistuivat myös lyhytdokumentti ”Saunapäev” ja opiskelijaelokuva ”Sauna õndsus”.
• Saunateemat tavoittivat myös lukemisesta kiinnostuneet. 60 kirjastossa tehtiin saunateemainen näyttely. Kansien väliin päätyivät saunatarinat: ”365 küsimust” Rein Sikk, ”Saun. Ajalugu, kultuur, tervis, ehitus” Urmas ja Liisa Hõbepappel, Silja ja Siim Nellis, ”Hea enesetunne saunast. Saunafulness” Carita Harju, ”Sauna. The power of deep heat” Emma O’Kelly. Ja pian ilmestyy vielä kaksi saunakirjaa!
• Saunaa edistettiin myös virtuaalisesti – saunaartikkelit, saunapelit, saunavisat, 13 saunavideota, haastattelut ja julkaisut.
• Saunaviisautta välitti saunayliopisto. Toukokuusta kesäkuuhun järjestettiin 12 luentoa. Ahto Kaasik puhui saunasta virolaisten kotihistoriassa, Kaia-Kaire Hunt terveydestä saunassa, Marianne Ostrat ja Anna Hints savusaunan menestyksestä maailman näyttämöllä, Kristel Vilbaste kasveista saunassa, Jan Seepter saunarituaaleista, Saunamaailm vastasi saunateemaisiin usein kysyttyihin kysymyksiin, Elis Seppius puhui saunasta kehon pyhäkkönä, Marju Kõivupuu saunasta virolaisten perintökulttuurin tarinassa ja Eda Veeroja saunaperinteen käytöstä tässä päivässä.
• Järjestettiin erilaisia saunatapahtumia. Esimerkiksi saunamaratoneja, musiikki- ja kesäfestivaaleja saunoilla, ohjattuja saunoja ja kansallinen saunapäivä suomalaisten kanssa.

Nyt vuoden lopussa voi sanoa, että saunavuosi täytti tavoitteensa ja on edistänyt saunakulttuuria suuresti.