Saunarituaalit muuttavat saunareissun todelliseksi elämykseksi

Saunassa käyminen on erinomainen tapa huolehtia kehostaan ja mielestään. Elamus Span rituaalien joukosta löytää itselleen sopivan jokainen – se, joka rakastaa meditatiivisempaa saunamatkaa, se, joka rakastaa voimakasta löylyä, ja myös se, joka mieluummin tekee saunassa kaunehoitoja.

Saunameditaatio virkistää ruumista ja sielua

Meditatiivisemmat rituaalit ovat aromirituaali ja äänirituaali. Molemmat järjestetään matalamman lämpötilan saunassa ja ne sopivat myös niille, jotka eivät halua kovin kuumaa saunaa. Matalan lämpötilan saunassa on helppo sulkea silmät, aistia erilaisia aromeja ja nauttia kuuman ja kylmän vaihtelusta, jota saunamestari aromirituaalin aikana viuhkalla ja suihkeella luo.

Aromit auttavat viemään sinut kauas omista ajatuksistasi ja rentoutumaan sekä henkisesti että fyysisesti, niin että ne 10 minuuttia tuntuvat kylläiseltä levolta.

Saunamestari tuo saunaan aromipallon, ja siitä nousevat aromit voivat vaihdella rituaalista toiseen – vaikuttaa rentouttavasti, piristävästi, puhdistavasti tai luoda pikemminkin romanttista tunnelmaa. Kun suljet silmäsi, mystiset äänet vievät sinut kuin toiseen maailmaan.

Virkistävä viileä vesisumu puolestaan loihtii esiin elämyksen, joka hetkeksi herättää kuin unesta.

Äänirituaalin aikana käytetään puolestaan erilaisia ääniä, jotka auttavat viemään matkalle Tibetistä Skandinaviaan, Viron metsien läpi ja myrskyisen Itämeren yli.
Koko rituaali tapahtuu täydellisessä hiljaisuudessa, ja ainoat äänet, jotka hellästi kantautuvat korviin, ovat soittimet, joilla saunamestari tukee matkaa.

Matka alkaa tibetiläisillä kelloilla Tibetistä, koshi-kellot vievät ajatuksissa Viron metsiin, aaltorumpu aaltoilee kuin myrskyinen kotoinen Itämeri, ja šamaanirumpu vie Skandinavian viikinkien luo nuotion äärelle.

Kaunetta auttavat tuoda suola ja sheavoi

Niille, jotka rakastavat kaunerituaalien tekemistä saunassa, sopivat hyvin suola- ja sheavoirituaalit.

Suolalla on läpi historian ollut tärkeä paikka lääketieteessä. Sanotaan jopa, että suola symboloi elämää itseään – onhan kehon nesteiden ja suolojen tasapaino hyvin tärkeä.

Jo vanhat egyptiläiset käyttivät suolaa infektioita vastaan. Antiikin Kreikassa juotiin maidon ja suolan sekoitusta terveyden parantamiseksi, ja sillä hoidettiin ihosairauksia, infektioita ja jopa ryppyjä. Hengitysteiden hoitamiseksi hengitettiin sisään suolaveden höyryjä.

Suolarituaali yhdistää suolan hyödylliset ominaisuudet sekä sisään hengitettäessä että iholla.

Saunamestari tuo rituaaliin merisuolan ja hunajan sekoituksen, joka kuorii ja hoitaa ihoa. Lempeä sauna puolestaan huokuu mukavaa höyryä, joka sisältää merisuolaa. Sisään hengitettäessä suola vaikuttaa hyvin hengitysteihin ja rauhoittavasti koko elimistöön.

Sheavoirituaali on puolestaan ylin kaunerituaali, joka sisältää yhdistelmän Keski-Afrikassa kasvavan sheapuun magiaa ja nousevan auringon maan Japanin mystiikkaa. Sheavoi on kuulemma ollut jo Kleopatran päivittäisten kaunetoimien yksi osa, sillä se sisältää iholle hyödyllisiä rasvahappoja, A-, E- ja F-vitamiineja ja on tehokas kostuttaja. Sheavoita kutsutaan syystä saunan kullaksi.

Rituaali järjestetään saunamestarin ohjauksessa, jotta sheavoita keholle levittäessä voi kokea sheapuun parhaat ominaisuudet. 

Todellisille saunagurmeille on löylyrituaali

Löylyrituaali on tarkoitettu todellisille saunagurmeille eikä se ole varmasti kaikille. Asteittainen kuumuuden kasvattaminen ja kirsikkana kakun päällä mukava lopetuslöyly ovat sopiva koetinkivi myös kaikkein kovimmille saunojille.
Vihtominen ja jäänkylmä vesi keskellä rituaalia tekevät siitä todellisen saunaelämyksen.

Sangosta löytyy mukavia vihtoja, joilla hoitaa mieltä, sekä kylmää vettä ja jäätä, joilla virkistää itseään. Löylyvedessä puolestaan piilevät mukavat aromit, jotta kaikki aistit virkistyisivät.

Saunamestari tekee mestarillisesti tuulta suurella viuhkalla tai pyyhkeellä, jotta löylysaunasta saataisiin kaikki irti.
Ja mitä olisi löyly ilman karaisua? Lopetuskaraisu otetaan joko ulkoterassilla tai kylmäaltaan äärellä.

Se on todellinen saunaelämys, jota muistelee pitkään – olipa se sauna!

KATSO MYÖS KANAL 2:N OHJELMA ”ÕHTU”!